segunda-feira, 16 de janeiro de 2017

Chás para a gripe

Muito boa tarde a todos,hoje vou falar de chás naturais para tratar em gripe em casa.Mas atenção nunca deixe de consultar o seu médico mesmo tomando um chá isso é apenas um método de reforço à doença.
Como toda a gente sabe a "Gripe" é um dos grandes vírus que nos queixamos mais durante o ano.

O que é a gripe afinal?

- A gripe é uma infecção do sistema respiratório cuja principal complicação por vezes é a pneumonia,responsável por um grande número de internamentos hospitalares no país. Este vírus começa inicialmente com a aproximação do outono e do  inverno. A gripe inicia quase sempre por febres altas acima dos 38ºC,dores musculares,dores de garganta,dor de cabeça e tosse seca.Um dos sintomas muito importantes desta doença é a febre que tem como duração entre 3/4 dias,após este período de tempo deve sempre consultar o seu médico ( antes e depois).

Como tratar a gripe?

- Cientificamente ainda não existe nenhum medicamento que seja 100% eficaz.
Existem sim medicamentos de combate à doença e que ajudam nas diversas dores e tosse,aliviando alguns sintomas. Deve sempre consultar um médico para ele lhe passar a medicação certa.
Alguns destes sintomas podemos tratar em casa mesmo com um simples Brufen,tomando chás naturais que servem para estes efeitos.
Para prevenir temos exemplos de alguns destes chás que nos podem ajudar na nossa rotina diária tais como:


  • Chá de laranja : 
  • Chá de limão e gengibre
  • Chá de eucalipto
  • Chá de sabugueiro
  • Chá de gengibre,mel limão e leite
Preparação dos chás:


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- Chá de laranja


  • 1 limão
  • 1 xícara de água
  • 2 colheres de mel
  • 2 laranjas
Descasque as laranjas e o limão, e coloque as cascas a ferver durante 15 minutos.
Com um espremedor,retire todo o sumo das frutas e acrescente o líquido ao chá das cascas.Ferva a mistura durante 10 minutos,e coe o chá adicionando mel. Pode ser tomada várias vezes ao dia ajudando a reforçar a prevenção contra a doença.





- Chá de limão e gengibre

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  • 3 dentes de alho
  • água
  • limão
  • gengibre
Ferva por alguns minutos 1 ½ xícara de água com um pedaço de gengibre pequeno cortado em pedaços. Acrescente os 3 dentes de alho picados e apague o lume. De seguida adicione 1 limão ás rodelas ou o sumo do mesmo,deixando repousar tapado até ficar morno. Coe para tomar,e beba o quanto antes.




- Chá de eucalipto
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  • folhas de eucalipto
  • hortelã
  • alecrim
  • água
Cozinhar as folhas de eucalipto por alguns minutos juntamente com a hortelã e uma colher rasa de alecrim com 1 ½  xícara de água. Depois deste método estar pronto tape o recipiente onde fez o chá, deixe repousar e beba morno.



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- Chá de sabugueiro
  • flores de sabugueiro
  • água
Ferva 1 xícara de água adicionando 1 colher de sopa de flores de sabugueiro . Depois de ferver apague o lume ,tape e deixe repousar por alguns minutos. Não deve exceder na toma do chá,o máximo recomendável é 3 xícaras por dia. A toma excessiva deste chá provoca a perda de potássio. As folhas desta planta não devem ser consumidas pois são tóxicas.




- Chá de gengibre,mel,limão e leite 
  • 1 limão ( s/casca,cortado)
  • 5 cm de gengibre
  • 150 ml de água fervente
  • 2 colheres de sopa de mel 
  • 200 ml de leite desnatado ou integral
Coloque o limão e o gengibre na água a ferver durante 15 minutos. Faça uma infusão noutro recipiente com o leite morno e despeje-o sobre ele.
Adocique com o mel e beba enquanto estiver com uma temperatura adequada a si,nem quente ,nem fria.
O gengibre é um medicamento fitoterápico,ou seja ele tem muitas propriedades medicinais.Rico em substâncias que melhoram a resistência do organismo e ainda possui poder anti-inflamatório. O mel não sendo menos importante para a nossa saúde tem a acção bactericida,ou seja reduz as irritações da garganta;enquanto o limão que é a fonte de vitamina C contribui como antioxidante;o leite é a fonte de vitaminas e minerais entre outras propriedades. 
Espero que gostem e que se previnem com estes deliciosos chás,beijinho.
Elisabete Batista
   

7 comentários:

  1. Gostei muito deste artigo!!
    Mas o chá de Limão e gengibre, não é para mim com certeza!! Os outros até acho que são bons :)
    Obrigada Bete!

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    1. Obrigada 💝💝 são pequenas coisas simples que podemos fazer para ajudar no combate à gripe.

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  2. Olá, Bette! Alguns chás já conhecia, mas achei este post muito pertinente e de grande aplicação, uma vez que estamos perante uma vaga de frio. A prevenção é importante e estes chás poderão ser ingeridos para precaver o aparecimento dos sintomas gripais.
    Dá vontade de os fazer já!!!
    Obrigada querida, beijinhos grandes

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    1. Olá bella muito obrigada 💝 também acho muito importante e são muito simples de fazer.

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  3. Muito bom , completo e super pertinente nesta altura ....

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  4. Acho ke me vou estrear por aqui, confesso ke achei o post mto interessante e mto Boa informação, pois é sempre bom conselhos para evitarmos doenças, vírus, bactérias e afins...
    Não era fã de chás, mas desde me deixei de fumar, todas as noites bebo um cházinho de limão... faz mto bem...
    Parabéns kerida gostei do post...

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  5. Adorei o post pois como consumidora de chás gostei das sugestões, uns já conhecia, outros não. È sempre bom saber que há uma grande variedade de chás para ajudar a precaver os sintomas da gripe. Beijinhos e obrigada pelo post <3

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